Többféle méretű puha, robbanásgátló jóga gyakorlati labda

A jógalabda jó eszköz a fogyáshoz, az alakformáláshoz és a törzserő erősítéséhez. Egyensúlyt is gyakorolhat és javíthatja a test koordinációját.

1. A jógalabda tisztításához és ápolásához nedves törülközővel törölje le a jógalabda felületén lebegő port, majd permetezze be a mosószert és forgassa át, hogy törölje, törölje le a mosószert és hagyja természetes módon megszáradni.

2. A jógalabda mérete összhangban van a felhasználó magasságával és súlyával a legjobb fitneszhatás elérése érdekében.

3. Amikor a labdán ül, a felhasználó csípőjének magassága valamivel magasabb legyen, mint a térd magassága, vagy egy szintben legyen vele.

4. Ha a jógalabdát huzamosabb ideig hajtogatjuk, felfújás után ráncok jelenhetnek meg a labdán, amelyek felfújás után automatikusan eltűnnek.

5. Ha meg akarja mérni a jógalabda méretét, meg kell várnia, amíg a labda felfújódik. A mérési hiba nagy, ha nincs felfújva.

6. A harmadik trimeszterben jógalabdán ülő terhes nők kinyithatják a medencét, csökkenthetik a szülés közbeni fájdalmat és segíthetik a szülést.