8kg 10kg 12kg 24kg edzőtermi porszórt vízforraló csengő

A Pesas rusas néven is ismert kettlebellt a test izomerejének, állóképességének, egyensúlyának, valamint rugalmasságának és kardiopulmonális kapacitásának fokozására használják.Általánosságban elmondható, hogy különféle gyakorlatok végzésével, például lökéssel, emeléssel, cipeléssel és a különböző edzési testhelyzetek változtatásával edzheti azokat a testrészeket, amelyeket gyakorolni szeretne.Ez egyfajta fitneszgép az aerob gyakorlatokhoz.A napi mérsékelt intenzitású gyakorlatok hatékonyan erősíthetik az izomtónust és csökkenthetik a zsírt.A porszórt kettlebell öntöttvasból készül, környezetbarát porfestéssel, és nincs különös szaga.Az alap megnagyobbodott, így növeli a padlóval való érintkezési felületet, hogy stabilabb és biztonságosabb legyen edzés közben.

Azok, akik gyakran gyakorolják a kettlebell-lengést, azt tapasztalhatják, hogy egy edzés után azt tapasztaljuk, hogy atlétikai képességeink magasabbak lettek, mint korábban.A korábban 2 percig tartó edzési idő most 5 percig vagy tovább folytatható.Ez tulajdonképpen azért van így, mert a megszokott edzéseink során mindenki izomállóképessége javult, ami szintén egy szembetűnő hatás, amit a fel-le edzésekkel is ki lehet produkálni.

Sok kettlebell-edző mozgás létezik, amelyek alapvetően teljes testet érintő gyakorlatok.Egyetlen eszközzel erősítheti és kondicionálja a teljes testet, ahogyan azt egyetlen más edzőeszköz sem képes.Ugyanakkor sokféle súlyozási lehetőséggel rendelkezik, és nem lesz túl fárasztó kis súlyokkal gyakorolni.