A kettlebell egyfajta súlyzó vagy szabadsúlyú súlyzó.Kerek alappal és ívelt fogantyúval rendelkezik.Távolról úgy néz ki, mint egy fogantyús ágyúgolyó.Az izmaid minden centiméterét bombázhatja.
A forma miatt az angol „kettlebell”-nek nevezte el.A kettévágott szó jelentése: „vízforraló” „fémedényt, amellyel folyadékokat forralnak vagy melegítenek láng felett”.A szó a protogermán „katilaz” szóra nyúlik vissza, ami szó szerint mély edényt vagy edényt jelent. A hátul lévő csengő is nagyon helyénvaló.Ez egy harang hangja.A „kettlebell” jelentése két szó együtt.A kettlebell Oroszországból származik, az orosz kettlebell szó: гиря „girya”-nak ejtik.
A kettlebell Oroszországból származik.300-400 éve orosz súly volt, végül kiderült, hogy edzésre is jó.Így a harcoló klán pot fitneszeszközként használta, és tevékenységeket és versenyeket szervezett.1913-ban a „Hercules” legkelendőbb fitneszmagazin zsírcsökkentő eszközként mutatta be a közönség szemében.Sok fejlesztés után 1985-ben megalakult a kettlebell bizottság, amely hivatalosan is hivatalos sportesemény lett, versenyszabályzattal.Mára a fitnesz pályán a szabad erőfelszerelések nélkülözhetetlen harmadik típusává vált.Értéke az izomállóságban, az izomerőben, a robbanóerőben, a szív-légzés állóképességében, a rugalmasságban, az izomhipertrófiában és a zsírvesztésben tükröződik.
Az autentikus kettlebellek öntöttvasból vagy acélból készülnek, és lenyűgözik Önt, amikor először látja ezt a tárgyat, és amikor először edz vele.
A kettlebellek, súlyzók és súlyzók a három fő edzésharang néven ismertek, de nyilvánvalóan a kettlebellek olyan tárgyak, amelyek nagyban különböznek a későbbi kettőtől.A súlyzók és a súlyzók szinte kiegyensúlyozottak és összehangoltak, és mindkettőhöz csak néhány robbanékony mozdulat létezik: guggolás ugrás, tiszta és rántás, rántás, és ezek a mozdulatok megpróbálják a rövid pillanatnyi karokat, valamint az energiatakarékos és rövid munkavégzést. amennyire csak lehetséges.A súlyzókkal és súlyzókkal ellentétben a kettlebell súlypontja a kézen túl van, ami egy teljesen kiegyensúlyozatlan szerkezet.
Feladás időpontja: 2022.11.18