Hogyan vásároljunk fitnesz felszerelést?

A hideg időjárás a levegőminőségi tehetetlenséggel párosulva egyre több sportrajongót késztet arra, hogy a beltéri fitneszgépek felé forduljon.

A súlyzó

A súlyzók „kalapács és véső az izmok formálásához”, és a fitnesz és fitnesz egyik fontos eszköze.A szakértők azt mondják: amíg van egy súlyzód és egy pad, azt csinálhatsz, amit akarsz, így a test minden izma meg van edzve.A súlyzók fix súlyú súlyzókkal és kétféle állítható súlyzóval rendelkeznek.Előbbit többnyire vasból öntik, súlya 2 és 10 kilogramm közötti.Ez utóbbi kis súlyzó alakú, kemény műanyagból vagy nyersvasból készül, és mindkét végére különböző súlyú harangokat lehet felszerelni.A bilincsek csavarokkal vannak rögzítve.Van egy kis súlyzó is, más néven zsebsúlyzó vagy női súlyzó.Könnyű, kicsi és igényes, fémből készült, galvanizált és polírozott.A nők gyakran használják súlyzós gyakorlatokhoz.

A pedál

A ritmuspedál egy fitneszeszköz a pedálgyakorlatokhoz.A pedálozás, mint a testmozgás egyik formája, egyre inkább divatos fogyási módszerré válik a világon.Ennek az az oka, hogy a gyakorlati step aerobik fizikai erőnléti teszt lépéseit speciális pedálon teljesített aerobik mozgásokkal és lépésekkel kombinálják, így az aerobik minden tulajdonságával rendelkezik, magasságával párosulva állítható, a mecénások szerint saját körülményei között könnyen tarthat hatékony erőt a fogyás érdekében, hatékonyabban javíthatja a koordinációt.Egy másik ok: jobb a pedálműködés biztonsága.Mivel a pedál főként fel-le mozog a pedálon, az ugrások viszonylag kisebbek, ezért az alsó végtag ízülete nyilvánvalóan hajlítható és megnyúlik, és pufferrel rendelkezik, így nagymértékben csökkentheti az egyes ízületekre gyakorolt ​​ütéseket, maximálisan elkerülve távolugrás okozta sportsérülés.

4 tipp beltéri fitneszgép vásárlásához

1. Gondolja át családja pénzügyeit és lakáskörülményeit.Gazdasági és lakáskörülmények kényelmesek, többfunkciós fitneszeszközöket, például futópadokat vásárolhat;Ha a családi körülmények nem teszik lehetővé, vásárolhat néhány egyfunkciós beltéri fitneszeszközt, például súlyzót, gumirudat, markolatot és így tovább.

2. Fontolja meg, mit szeretne csinálni, és mit szeretne csinálni.Ha a családtagban a lesoványodott személy több, akkor előnyben kell részesíteni a néhány fejlett izomzatú, figyelemreméltó hatású erősítő típusú eszközök beszerzését, mint például súlyzó, súlyzó, rugós húzóeszköz;Ha a családban a legtöbb elhízott ember, válasszon aerob edzőeszközöket, például elliptikus gépet, fitness kerékpárt stb.;Ha a család idős, 3 generációban VAN HÍR Vékony, jobb lenne kiválasztani és megvásárolni a megfelelő családi használatra alkalmas fitneszgépet, ha futópadot.

3. Ha be kell menni a szokásos sportboltba vagy a nagy sportintézményekbe beltéri fitneszeszközöket vásárolni, a minőség fontos iránymutató, meg kell keresni a vállalkozói engedélyt, figyelni a gyártón, a gyári címen és egyéb alapvető információkra, problémákra időben kell az értékesítési helyre cserélni, vagy panaszt tenni az illetékes osztályoknak.Kis otthoni beltéri fitneszeszközök vásárlásakor vegyük például a súlyzókat, az anyaga, a gumi súlyzók biztonságosabbak, mint a galvanizált súlyzók, és nem rozsdásodnak.De gumi súlyzók, ha a gumi szaga túl erős, vagy tapadás csavarokkal, akkor nem minősített termékek.KIVITEL NAGYOBB OTTHONI BELTÉRI FITNESS berendezéseinek KELL VÁLASSZONA AZ ÚJ TERMÉKET, AMELY SZÁMÍTÓGÉPTEL ÉS HIGHTECHNOLÓGIÁVAL ÖSSZEFÜGGŐ, SZÁMÍTÓGÉP ELŐRE BEÁLLÍTOTT MOZGÁSPROGRAMOT KELL MUTATNI, MUTATNI A PULZUSSZÁMOT, SEBESSÉGET, TÁVOLSÁGOT, SZÁMÍTÁSI SEBESSÉGET,.

4. Ellenőrizze a sportfelszerelést és viseljen különböző védőfelszerelést.A felszerelés biztonságosságának ellenőrzése fontos intézkedés a sportbalesetek elkerülése érdekében, ne feledje, hogy ne legyen gondatlan.Ott is figyelni kell a sportruházatra, időben kell viselni a derékvédőt, a tokot, a csuklóvédőt és egyéb védőfelszereléseket.Emellett fontos az is, hogy fizikai állapotának, életkorának és nemének megfelelően biztonságos és hatékony fitneszprogramot válasszunk.