A könyökízület az egyik legkeményebb része az emberi testnek, nem könnyű károsítani, de gyakran végeznek kargyakorlatot az emberek, könyökvédőket használnak a könyökízület karbantartására.Különösen kosárlabdázás, tollaslabda, röplabda, tenisz és egyéb szabadtéri fitneszsportok esetén gyakran látható a könyökvédelem alakja.
Sok sport és tevékenység elválaszthatatlan a könyöktől, mivel a könyök nem hajlamos a sérülésekre, így sokan elhanyagolják a könyökízület védelmét, de ha a könyök sérültnek tűnik, nehéz helyreállítani, ezek közül a leggyakoribb a könyök megerőltetése.A sportban való könyökvédő viselése bizonyos védő hatást fejt ki a könyökízületekre, ezért a sportkönyökvédőket széles körben alkalmazzák a különböző sportágakban.
Első, a sport könyökvédelem szerepe Edzéskor a könyökvédőt a könyökízületre helyezzük.Mivel a könyökvédőt általában elasztikus pamut és ruha támasztja alá, tompíthatja a könyökcsukló és a kemény tárgyak közötti ütközést, és megvédheti a könyökízületet.
- 1. Nyomás biztosítása és duzzanat csökkentése Gyakran röplabda, teniszezőknek tudniuk kell, gyakran játszanak fonákot, a könyök fájni fog, előfordulhat duzzanat, ez az úgynevezett "teniszkönyök".Tehát ha a könyök edzés közben fáj, akkor a legjobb, ha könyökvédőt visz magával, hogy nyomást gyakoroljon a könyökre és csökkentse a duzzanat érzését.A sportkönyökvédők viselése fix és stabil hatással van a könyökízület körüli izmokra, és megakadályozza a könyök túlzott igénybevétele miatti megfeszülését.
- 2. Korlátozza a tevékenységeket a felépülés felgyorsítása érdekében
Kettő, a könyökvédelem bizonyos visszatartó szerepet tölthet be a kéz működésében.Ha a könyök megsérült, abba kell hagyni a nagy intenzitású kézi gyakorlatokat.A könyökvédő viselése bizonyos mértékig korlátozhatja a könyökízület aktivitását, így a sérült rész megpihenhet, elkerülheti az újbóli sérülést, és elősegítheti a tevékenység gyorsabb helyreállítását.
Feladás időpontja: 2023. május 11