-
Hogyan válasszunk súlyzót, hogyan válasszunk megfelelő súlyú súlyzót
Absztrakt: A súlyzók egyszerű erősítő eszközként, kis méretűek, egyszerűen használhatók, sok újonc vásárol egy pár súlyzót fitneszeszközként. De sokan szeretnék tudni, milyen súlyt válasszak? Milyen súlyzók jók? Négyféle...Olvass tovább -
A tpe jógaszőnyeg anyagok előnyei és jellemzői
A TPE jógaszőnyeg egy gumi nagy rugalmasságú, nagy szilárdságú, nagy visszapattanó anyag, amely fröccsöntéssel feldolgozható. Maga a TPE anyag lebomló, környezetbarát, keménység, puha tapintás, időjárásálló, fáradtságálló és hőálló...Olvass tovább -
Mi a célja a súlyzónak? Hogyan válasszunk súlyzós övet? Minél szélesebb a súlyöv, annál jobb?
Manapság az edzőteremben sokan a súlyzók emelését választják az erőgyakorlás során, és mindannyian tudjuk, hogy a súlyemelés gyakorlása során professzionális öveket kell viselni. Beszéljünk arról, hogyan válasszunk súlyövet. Minél szélesebb a súlyöv, annál jobb? A választás a...Olvass tovább -
Kettlebell vásárlási útmutató: Melyik kettlebellt vegyem?
Nem meglepő, hogy a kettlebell edzés népszerűsége az évek során nőtt. Akár az edzőteremben, akár otthon edz, az egész edzést erre a többfunkciós eszközre építheti. De melyik stílus felel meg az Ön edzési igényeinek? Rengeteg lehetőség mellett vásárolja meg a...Olvass tovább -
Milyen anyagból jó a súlyzó, és milyen anyagból jó a súlyzó?
Milyen anyagból jó a súlyzó? A súlyzó anyaga ragasztóra, mártott műanyagra, galvanizálásra és festékre oszlik. A gumi íze valamivel erősebb, és eltart egy ideig, amíg eloszlik. A hangerő pedig viszonylag nagy...Olvass tovább -
Valóban hasznos könyökvédőt viselni edzés közben?
A könyökízület az egyik legkeményebb része az emberi testnek, nem könnyű károsítani, de gyakran végeznek kargyakorlatot az emberek, könyökvédőket használnak a könyökízület karbantartására. Főleg kosárlabdázni, tollaslabdázni, röplabdázni, teniszezni és egyéb szabadtéri fitness sportokat,...Olvass tovább -
A kettlebell fejlesztése
1948-ban a modern kettlebell lift nemzeti sporttá vált a Szovjetunióban. Az 1970-es években a kettlebell-emelés a Szovjetunió Egyesült Államok Összállami Atlétikai Szövetségének részévé vált, 1974-ben pedig a Szovjetunió számos köztársasága „nemzeti sportnak” nyilvánította a kettlebell-sportot, 1985-ben pedig a...Olvass tovább -
Tényleg ismeri a „Kettlebell”-t?
A kettlebell egyfajta súlyzó vagy szabadsúlyú súlyzó. Kerek alappal és ívelt fogantyúval rendelkezik. Távolról úgy néz ki, mint egy fogantyús ágyúgolyó. Az izmaid minden centiméterét bombázhatja. A forma miatt az angol „kettlebell”-nek nevezte el. A szó kettévált, hogy „kettle” mea...Olvass tovább -
2022 IWF Asia Professional Fitness Event Nanjingban
Az IWF bemutatása Kína (Sanghaj) Nemzetközi Fitnesz-, Sport- és Szabadidő-kiállítás egy üzleti esemény a kínai fitnesziparban, és szélkakas a kínai, sőt, ázsiai fitneszpiac számára. A General Administration of Sport a Shanghai Sports Industry Demonstratio...Olvass tovább -
Hogyan vásároljunk fitnesz felszerelést?
A hideg időjárás a levegőminőségi tehetetlenséggel párosulva egyre több sportrajongót késztet arra, hogy a beltéri fitneszeszközök felé forduljon. A súlyzók A súlyzók „kalapács és véső az izmok formázásához” néven ismertek, és az egyik fontos eszköz a...Olvass tovább -
A súlyzók alapjai
A súlyzó egyfajta segédeszköz a súlyemeléshez és a fitnesz gyakorlatokhoz, amelyet az izomerő edzésére használnak. Mivel gyakorlás közben nincs hang, súlyzónak nevezik. A súlyzók egyszerű eszközök, amelyeket az izmok erősítésére használnak. Fő anyaga öntöttvas, némelyik ...Olvass tovább -
Az otthoni fitneszgépek újak
Ahogy sok kínai város szembesül a COVID-19 új hullámával, egyre többen vannak tisztában az egészség fontosságával. A járványmegelőzés és -ellenőrzés összefüggésében megmutatja szükségességét és felsőbbrendűségét az otthon-tartózkodás, amely segít az emberekben az önfegyelem életszemléletének kialakításában, így h...Olvass tovább