A súlyzó egyfajta segédeszköz a súlyemeléshez és a fitnesz gyakorlatokhoz, amelyet az izomerő edzésére használnak.Mivel gyakorlás közben nincs hang, súlyzónak nevezik.
A súlyzók egyszerű eszközök, amelyeket az izmok erősítésére használnak.Fő anyaga öntöttvas, némelyik gumiréteggel.
Izomerő edzéshez, izomösszetett mozgásos edzéshez használják.Mozgásbénulás, fájdalom és hosszú távú inaktivitás miatt alacsony izomerővel rendelkező betegeknél tartsa a súlyzót, és használja a súlyzók súlyát az ellenállás elleni aktív testmozgásra az izomerő edzésére.
A súlyzók egyetlen izmot edznek;Ha a súlyt növeljük, akkor több izom koordinációjára van szükség, és egyfajta izomkombinációs edzésként is használható.
Segédeszköz súlyemeléshez és fitnesz gyakorlatokhoz.Kétféle fix súly és állítható súly létezik.① Fix súlyú súlyzók.Nyersvasból öntve, középen vasrúd, a tömör kerek golyó mindkét vége, mert gyakorlat közben nincs hang, súlyzónak nevezték.A könnyű súlyzók súlya 6, 8, 12 és 16 font (1 font = 0,4536 kg).A nehéz súlyzók súlya 10, 15, 20, 25, 30 kg stb. ② Állítható súlyzók.Hasonlóan a csökkentett súlyzóhoz, a kerek vaslemez súlyának mindkét végén található rövid vasrúdban, körülbelül 40-45 cm hosszú, emelő vagy fitnesz gyakorlatok növelhetik vagy csökkenthetik a súlyt.Gyakran végez súlyzós gyakorlatokat, erősítheti a test különböző részeinek izomerejét.
Köztudott, hogy a centrifugális erő alkalmazkodóképességének elemzését az űrhajós fizikai alkalmassági tesztje során kell elvégezni.A centrifugális erő hatására az eredeti, kis tömegű tárgy egy pillanat alatt a szokásosnál többszörös mozgási energiára tehet szert, és továbbra is tehetetlenséget generál, így a centrifugális erő erejét nem lehet alábecsülni.A fitneszgép-ipar megpróbálta megtalálni a módját ennek a fajta pillanatnyi mozgási energiának a terméktervezésben való alkalmazásának.Ennek az irányzatnak megfelelően született meg az új fejlesztésű kinetikus energia súlyzó.Áttöri a hagyományos súlyzók nehéz érzését, és lazábbá teszi a nehéz gyakorlatokat.Egyesíti a csuklólabdák és a súlyzók funkcionális jellemzőit, hogy kulcsfontosságú izomtréninget és teljes testmozgást biztosítson.
Feladás időpontja: 2022-05-05